- Herbst
- täglich
- Bewegung
Mikrozirkel bei der Arbeit
Bewege dich dreimal täglich für 3 Minuten.
Mach dreimal am Tag je 3 Minuten Bewegung: zum Beispiel Kniebeugen, Wandliegestütz, Schulterkreisen, Rückenstrecken.
Gut für dich
Ausgleich zum Sitzen, mehr Energie
Gut für die Umwelt
Kein Equipment, keine Anfahrt
